OO 아이스크림, 커피보다 카페인이 많다고?

영양이 풍부하게 함유되어 있고 면역력을 증가시켜준다고 알려진 음식을 ‘슈퍼푸드’라고 부른다. 코로나가 퍼진 이후 전 세계 사람들은 면역력에 주목하게 되었는데 면역력을 증진시켜주는 음식을 섭취하며 건강관리에 힘쓸 수 있다. 슈퍼푸드로는 콩, 시금치, 블루베리 등 다양한데 그중에서도 흥미로운 이야기를 가진 슈퍼푸드 연어, 녹차, 시금치, 견과류, 마늘에 대해 이야기해 보려 한다. 슈퍼푸드에 대한 잘못된

무릎 나온 청바지 ‘이것’ 하나로 복구하기

무릎 나온 청바지 복구법 이것 하나로 쉽게 복구하기 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 남편이 정장을 입는 특별한 날 빼고는 거의 청바지를 즐겨 입는 편인데요 청바지가 여러 개 있어도 손이 자주 가는 청바지가 있기 마련이더군요 오늘은 자주 입어 무릎이 나온 청바지 복구하는 꿀팁 소개합니다 평소 남편이 즐겨 입는 청바지예요 신발도 착용하면 유독 편한

비현실적인 마네킹 몸매로 남심 정조준한 ‘이다희’ 사복 패션 모아보기 ♥

‘얼어죽을 연애따위’로 안방극장에 찾아온 이다희 🙂 이다희는 다양한 드라마에서 연기변신을 시도하며 대중들의 눈길을 사로잡았죠- 마네킹보다 더 비현실적인 몸매로 여성들의 부러움까지 사고 있는 이다희 사복 패션을 만나보세요 *_* 이다희는 슬립 나시에 핑크빛 트레이닝 팬츠로 귀여운 톤온톤룩을 선보였는데요! 양갈래 머리와 셀린느 후드티로 고급미 장착하기도 하구요, 블랙 크롭티에 컷아웃 팬츠를 매치해 스타일리시한 올블랙룩까지

유통기한 지난 ‘밀가루’ 이렇게 활용하니 대박!

유통기한 지난 밀가루 유용하게 활용하는 법 4가지 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 가끔 비가 오는 날 전이나 부쳐 먹을까 해서 밀가루를 사다 놓았는데요 막상 해 먹기 귀찮아 오래 두다 보니 유통기한이 지나버렸더라고요 오늘은 이렇게 유통기한 지난 밀가루 활용하는 꿀팁 소개합니다 1. 프라이팬 기름때 제거 가끔 프라이팬에 기름기 있는 요리를 하면 뒤처리가 참

‘베레모’ 누가 젤 어울려? 가을 패션의 정점을 찍는 셀럽들의 베레모 코디 총망라♥

@장원영 / 츄 / 장희령 sns 안녕하세요 🙂 패션 다모아 예요! 가을 패션에 정점을 찍는 패션 아이템, 베레모죠~ 베레모는 군인부터 화가까지 즐겨썼던 모자인데요, 현대에 들어서는 패션아이템으로 통용되며 큰 사랑을 받아왔죠! 가을이 되면 슬며시 써보고싶은 베레모, 셀럽들은 어떻게 활용했을까요? @Pinterest 파리지엔 언니들처럼 쿨하고 시크하게! 멋스러운 베레모 스타일링에 도전해보는 건 어때요 *_*

식초를 적셔 스텐 냄비에 덮어두니 생긴 일

스텐냄비 관리법 식초를 적셔 활용하기 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 저희 집 주방에서 자주 사용하는 도구 중 하나가 바로 스텐냄비인데요 스텐냄비도 자주 사용하다 보면 어느 순간 지저분해져 관리가 필요하죠 오늘은 스텐냄비에 식초를 적셔 덮어두면 생기는 효과를 소개합니다 내구성이 좋고 환경 호르몬 걱정이 없어 자주 사용하는 스텐냄비이지만… 어느 순간 설거지를 깨끗이 했음에도 불구하고

일교차 때문에 발생한 두통, 해결법 있을까?

요즘은 일교차가 큰 시기입니다. 이때 유독 두통이 자주 발생합니다. 개인차가 있지만 가벼웠던 통증이 심하게 느껴지는 경우도 적지 않습니다. 그렇다면 오늘은 건강채널 하자고에서 일교차가 크면 왜 두통이 발생하는지, 해결법은 없는지 알아봅니다. 일교차로 발생하는 두통, 왜? 낮과 밤의 기온 차가 커지면 평소보다 혈관이 활발하게 수축·이완하기 때문인데요. 혈관 수축 · 이완이 활발해지면 일시적인

오랜만에 꺼낸 전기매트, 혹시 이렇게 세탁하세요?

어제만 해도 에어컨을 틀었던 것 같은데 어느 새 밤에는 쌀쌀한 날씨가 되었습니다. 오전엔 에어컨 밤에는 전기매트가 생각나는 날씨인데요. 오랜만에 꺼낸 전기매트, 먼지가 가득한 상태라 한 번 세탁하신 후 사용하시는 것이 좋습니다. 전기매트는 담요처럼 생겼지만 전기를 사용하는 가전제품이기 때문에 이불처럼 마구잡이로 접어서 세탁기에 넣는 등 올바른 세탁법과 관리법을 지키지 않으면, 감전사고나

환승연애 시즌 2 과몰입 하게 만드는 ‘성해은’ 사복 패션 모아보기 ♥

막바지를 향해 달려가는 환승연애 시즌2 출연자 중 해맑은 미소와 청순한 외모로 주목받는 해은 🙂 여성들의 관심을 한몸에 받고 있는 그녀의 사복 패션은 어떨까요? 직업이 승무원인 해은은 평소 여리여리한 룩을 즐겨 입는 것으로 보이는데요, 청량한 제주도 바다와 찰떡같이 어울리는 슬립 원피스와 셔츠룩! 봄날의 햇살같은 상큼한 원피스룩도 눈길을 끄는군요! 수수하고 미니멀한 아이템을

트레이너 피셜 ‘운동 동기 부여하는 5가지 방법’

가을로 접어들면서 더 일찍 해가 지고 날씨가 추워지고 있다. 이에 저녁 운동을 하기 꺼려 하는 이들이 많다. 많은 사람들이 더운 날씨보다 추운 날씨가 저녁에 야외 운동하기에 더 힘들고 어렵다고 생각하지만 실제로는 신체에 열 스트레스가 덜하기 때문에 지금이 야외에서 운동하기 가장 좋은 시기가 될 수 있다. 추운 날씨, 운동할 의욕 얻으려면?

여성 갱년기 증상 뭐가 있을까?

우리나라 여성들은 50세 전후로 대부분 완경에 이릅니다. 이 시기 여성들은 호르몬 분비 체계의 변화로 30가지 이상의 몸의 변화를 경험하는데요. 현명한 갱년기 극복을 위해 갱년기 증상과 개선 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘 건강채널 하자고에서 여성 갱년기에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기? 여성은 40대 후반에서 50대에 난소가 노화하면서 여성호르몬을 생성하지 않아 월경이 멈추는

고추장 보관법 ‘이것’ 꼭 덮어주세요

고추장 보관법 ‘이것’ 꼭 덮어주세요 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 평소 정말 많이 사용하는 양념 중 하나가 바로 고추장인데요 매번 소량씩 사다드 시면 괜찮겠지만 많은 양의 고추장이 있다면 보관할 때도 요령이 필요하답니다 오늘은 고추장에 ‘이것’을 덮어 보관하면 좋은 이유를 소개할게요 저희 집 고추장은 시어머님께서 직접 담그신 것으로 먹어요 시댁에 가면 고추장을 큰

발포주 맥주의 차이점, 저렴한 이유 (발포주 맥주 종류)

발포주 맥주에 관한 내용을 탐구하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 발포주 맥주를 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 발포주 맥주가 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 발포주 맥주를 알아보도록 하겠습니다. [[나의목차]] 발포주 맥주 총 정리 1. 필라이트, 필굿 맥주가 저렴한 이유 ☞ 편의점이나 마트에 가면 500ml 맥주가 한 캔에 1,000원, 행사

술도녀 시즌2로 컴백! 히피펌 아이콘 ‘이선빈’ 사복 패션 모아보기 ♥

달콤 살벌, 술도녀 시즌2가 드디어 방영을 알렸어요! 공감대 높은 이야기와 배우들의 찰떡같은 연기력으로 찬사를 받았던 술도녀 시즌1의 인기를 이어갈 수 있을지, 기대가 되는 가운데, 이선빈의 사복 패션을 만나보세요 🙂 이선빈의 사랑스러운 핑크팬츠 스타일링 인데요! 이번에는 핑크 트위드 재킷으로 발랄한 데일리룩을 완성했네요! 은은한 플라워 패턴이 인상적인 패딩레 조거팬츠, 어그부츠로 완벽한 원마일룩

갓 뽑은 듯 쫄깃한 냉동 가래떡 해동법

냉동 가래떡 해동법 떡집에서 갓 뽑은 듯 쫄깃 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 시부모님께서 가래떡을 보내 주시면 먹기 좋게 소분해 얼려두는데요 가끔 출출할 때 해동해서 조청에 콕 찍어 먹으면 참 맛있더라고요 오늘은 냉동 가래떡 떡집에서 갓 뽑은 듯 해동하는 비법 소개합니다 입이 궁금해서 냉동실에 얼려두었던 가래떡 한 봉지 꺼냈어요 남편이 떡 종류를

통풍을 유발하는 새우의 ‘이것’은?

“가을 새우는 굽은 허리도 펴게 한다”라는 속담이 있을 정도로 새우의 맛과 영양을 알 수 있다. 갑각류 해산물 대표 음식 새우. 새우의 종류는 매우 다양해서 새우젓, 새우구이 등 맛도 요리 재료로도 다양하게 맛볼 수 있다. 새우로 만든 음식은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 오래전부터 이야기를 담고 있는데 새우 음식에 관련한 흥미로운 이야기와

직업 전망 최고! 데이터 분석가로 이직 성공하고 인생의 전환점을 맞다

메가바이트 스쿨 ‘빅데이터 분석가 취업 완성 과정’은 데이터 분석가가 가져야 하는 기초지식과 툴의 습득부터 현업자로 나아가기 위한 마인드셋까지의 과정을 모두 함께합니다. 진심으로 수강생을 위해 전력을 다하는 현업 멘토와 메가바이트 스쿨 매니저들이 그 여정을 함께합니다. 이 모든 과정을 내일배움카드 소지자라면 전액 무료로 수강할 수 있어요

쓴 맛 만큼이나 강력한 ‘고삼차’ 건강 효능

고삼은 장미목 콩과의 여러해살이풀로 양지바른 곳에서 잘 자란다. 맛이 몹시 쓰고 효능이 삼과 비슷하다고 하여 고삼이라는 이름이 붙었다. 예로부터 고삼의 약효는 널리 알려져 가정상비약으로 사용했으며, 한방에서는 건조한 뿌리를 약재로 사용하기도 해왔다. 특히 고삼 뿌리는 이뇨, 진통, 해열, 살충, 자궁출혈 등에 좋으며, 악성 종양이나 운동신경 마비가 있을 때에도 복용하면 그 효능이

러블리 코믹 연기의 대가! 미친 매력 뽐내는 ‘한지은’ 사복 패션 모아보기 ♥

‘멜로가 체질’로 단숨에 대중들에게 눈도장을 찍은 한지은 🙂 꼰대인턴을 거쳐, 개미가 타고 있어요를 통해 러블리 코믹연기의 대가로 떠오른 그녀! 알고보니 믿을 수 없는 35세라는 나이로 모두를 놀래가 만든 한지은의 사복패션을 만나보세요 *_* 한지은의 스타일리시한 애슬레저룩이 눈길을 사로잡네요! 가을 데이트룩으로 적절한 톤온톤 스타일링까지! 브라운 & 딥브라운 컬러 패션이 눈길을 사로잡죠? 노을이

전자레인지에 ‘둥근 모양’ 접시를 사용해야 하는 이유

전자레인지 돌릴 때 둥근 모양 접시 선택하세요 안녕하세요 줌마 토깽입니다^^ 평소 가스레인지 못지않게 자주 사용하는 가전이 ‘전자레인지’인데요 전자레인지에 음식을 돌릴 때 접시도 모양이 중요한 것 아시나요? 오늘은 전문가가 소개한 전자레인지 사용 시 둥근 모양 접시를  사용하는 이유를 소개할게요 생활 속에서 너무 편리하게 사용 중인 가전 중 하나가 전자레인지죠 전자레인지는 보통