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마사지를 시원하게 받고 나면 몸에 붓기가 빠지고 피부 혈색이 좋아지는 경험을 하게 됩니다. 바디 마사지는 단순히 피부를 탄력 있게 만드는 것이 아니라 엄청나게 많은 효과가 있어요. 특히 마사지만 잘 받아줘도 ···

피로감이 심하고 잠을 자도 잔 것 같지 않고 심지어 눈에 황달까지 끼기 시작하는 때가 있어요. 이건 모두 간 때문일 가능성이 높아요. 피로야 가라! 간에 좋은 우루사를 먹으면 그렇게 몸이 가벼워질 수가 없다고 ···

불안 진정부터 모발과 피부 개선까지로즈마리는 민트과에 속하는 다년생 허브예요. 지중해 지역이 원산지인 향기로운 허브죠. 요리, 약, 향수 제조에도 쓰이는 이 허브는 차로도 많이 마시는데요. 로즈마리 차는 맛···

올바른 생활 방식과 영양 섭취로 빠른 체중 감량이 가능합니다.10일 안에 빠르게 살을 빼는 방법을 찾고 있다면! 10일 안에 체중을 줄이는 데 도움이 되는 10가지 최고의 음식과 운동, 생활습관을 알아두세요.열흘만···

60세 이상의 여성에게는 매우 유익한 특정 요가 자세가 있는데요,1. 타다사나- 산 포즈가장 간단한 아사나 요가 포즈 중 하나입니다. 자세를 취할 때 숨을 충분히 쉬어주세요.- 허벅지나 발목, 팔, 복근이 강하고 탄···

노란 바나나는 맛도 있고 건강에도 좋아서 매일 먹는 사람들이 많죠. 그럼 녹색 바나나는??? 덜익은 녹색 바나나는 노란색 바나나와 영양분 구성이나 맛, 질감이 달라요. 하지만 건강 효능은 유사합니다. 일반적으로···

혈중 크레아티닌 수치를 낮춰라!크레아티닌이란 무엇입니까?크레아티닌은 크레아틴의 대사산물이며, 근육 대사의 부산물입니다. 크레아틴은 에너지 생산을 돕고 운동 능력을 향상시키는 중요한 분자인데요, 체내 크···

여성이신가요? 40대 이상이신가요? 그렇다면, 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 폐경이 가까워지면 여성의 몸은 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론과 같은 중요한 호르몬 수치가 감소합니다. 에스···

강력한 항산화 효과가 있는 유기 화합물 알파리포산 알파 리포산은 일반적으로 시금치와 브로콜리에 많이 함유된 항산화 보호 성분으로 알려져 있습니다. 암, 염증 및 당뇨병이 생기기 전에 예방할 수 있다는 점에서···