4050에 빠지기 쉬운 ‘도파민 중독’, 얕보면 안 되는 이유

우리는 직장에 있을 때는 집안일 생각으로, 집으로 돌아오면 마무리 짓지 못한 회사 일 생각으로 바쁘다. 끊임없이 이어지는 생각들로 단 하루도 참을 수 없을 것 같은 기분이 든다.

이런 마음을 치유하는 단순한 방법은 내면을 즉각적인 만족감으로 가득 채우는 것이다. 1. 맛있는 음식을 먹거나 술을 마시며 2. TV, 게임, 유튜브 영상에서 눈을 떼지 못하고 3. SNS와 가십거리를 끊임없이 탐닉하는 것, 이들은 눈앞에 보이는 행복이며, ‘지금 바로 당장’ 즐거워질 수 있는 가장 손쉬운 방법이다. 쿠팡 방문하고 계속 읽기 >

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