내장지방 줄이는 식습관 3

누웠는데도 배가 볼록하다면 배에 내장지방이 있다는 뜻입니다. 내장지방은 혈액을 타고 전신으로 퍼져 염증을 유발하는데요. 심장병과 당뇨병 등 중증질환으로 이어질 수 있습니다. 내장지방을 조금이라도 줄이려면, 식습관을 어떻게 바꿔야 할까요?

오늘 건강채널 하자고에서 내장지방 줄이는 식습관에 대해 알아보겠습니다. 전체보기 ∨

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